寒冷的冬季，许多人们都会想要用饮酒这种方式来暖身子。认为这样可以舒经络、活血气、抵御风寒等作用。对于这种固有的观念，我们认为其实是不正确的，而且会有潜在危害。

    据调查，天气越冷饮酒的人就越多，同时因饮酒而诱发疾病的人也就越多，其比例比在夏季时饮酒要高出十几倍。这是为什么呢？因为饮酒本身可以使血管扩张，加速 血液循环速度，在酒精的刺激下，会使身体表面血管变粗，人体肝脏等器官储存的血液会流到身体表面，由于血液是热的，在饮用之后，我们的身体会感觉到热乎乎 的错觉，可是身体无形当中却增加热量的消耗。同时胃受到酒精的；消化会变缓。还会影响内脏的血液供应，有可能对内脏造成伤害。所以说，冬季通过饮酒来 达到御寒的想法是不可取的。

   说了很多的不好，有人会问了：那就不喝酒就最好了吗？其实这也并非绝对，只要饮用适量，不仅没有坏处反而会让我们的生活更健康更多彩。下面介绍一下人与酒之间的这个“适量”.

   虽然人体对酒精有着天然的适应能力，不过饮酒也需要有些原则。下面介绍一些关于健康饮酒的一些建议。

   酒精不与咖啡同饮。因为喝咖啡会更加刺激血管扩张，加快血液循环，增加心血管负担，造成的危害超过单纯喝酒的许多倍，甚至更容易危及生命。

   感冒的人不可饮酒，饮酒会加重病情。

   酒后不宜饮茶。如果酒后立即饮茶，会使酒中的乙醛通过肾脏迅速排出体外，而使肾脏受到损伤，从而降低肾脏功能。同时，过多饮茶，入水量过多，也会增加心脏和肾脏的负担。

   空腹不饮酒。要一面饮酒，一面进食，酒停留在胃里的时间会较长，酒精受胃酸的影响，吸收缓慢，就不易酒醉。

   不要多种酒混合饮。因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。

    饮酒后切不要洗澡。人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。

   在冬季里呢，除了可以少量饮用一些烈酒以外（例如：白兰地、威士忌、中国白酒），其实葡萄酒是一个不错的选择。因为，本身葡萄酒的酒精含量会相对烈性酒要低 很多，多饮一杯也无大碍。并且，葡萄酒里含有很多对人体有益的物质，虽然葡萄是酿酒原料，但是吃葡萄却达不到喝葡萄酒的保健效果。这是因为红葡萄里抗衰老 的物质--单宁，主要存在于葡萄皮里及葡萄籽中。所以长期适量的正确饮用红葡萄酒，确实可以起到养身保健作用。

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