首先说饮食；秋冬季节多喝水；1、保持面部清洁。脸部的分泌物不及时清理，细菌容易附着，油脂分泌旺盛的皮肤特别要注意清洁和消除炎症。另外，秋季仍要加强防晒；2、饮食宜清淡，多吃蔬菜、水果，少吃热量高的油炸、奶油、巧克力和辛辣食品；喝水；3、饮食宜清淡，多吃蔬菜、水果，少吃热量高的油炸、奶油、巧克力和辛辣食品；
护肤如果你是25—30的GG，可以用资生堂UNO系列的洗面乳、爽肤水和乳液
洗面奶、水和乳液依次使用就行了。
如果不怕麻烦还可以做每周做一次面膜！多说男性都是偏油性的肌肤，这个天气大多数人都觉得干燥，像你这样的要补水，控油，先用男士的专用洗面清洁，再一周一次面膜，做补水，最后再选一款补水的滋润霜，清爽保湿凝露很好，水份超多，一点不油，我好多男性朋友都在用.保持面部清洁。脸部的分泌物不及时清理，细菌容易附着，油脂分泌旺盛的皮肤特别要注意清洁和消除炎症。另外，秋季仍要加强防晒；生活上；应该注意的是不要熬夜，早起早睡。注意排便等，。
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