中医讲，皮肤是脏腑之镜，长痘多与体内脏器积累毒素有关，因此我们需特别注意对体内环境的调理和排毒。
1、美味排毒茶饮
准备：柠檬半个切片，新鲜苦瓜1两切丁，山楂，金银花，黄芪各10克。
做法：将上述准备材料混合，加1升水置入锅中大火煮开，后小火再煮10-15分钟，取汤汁趁热喝下，一次喝不尽可冷藏起来下次再喝，但再喝时需加热，最好一天喝完。（山楂、金银花、黄芪药店有售）
2、按摩也祛痘
①合谷穴
合谷穴是人体阳明大肠经上的重要穴道之一。按摩合谷穴有疏风散表、宣通气血、宣泄气中之热的功效，对于治疗牙疼、青春痘、便秘等都很有帮助。
将拇指、食指合拢，肌肉最高处即为合谷穴。按摩是很讲究手法的，要想更好地发挥此合谷的功效，指压时应朝小拇指方向用力，而不是垂直手背直上直下按压。
需要提醒大家的是：按摩合谷穴有较强的刺激，不适合体质较差的病人，尤其不能用于孕妇，以免胎儿流产。
②足三里穴
足三里是“足阳明胃经”的重要穴位之一，按摩足三里不但可以通经活络、疏风祛湿，而且可以帮助消化、调理脾胃，对祛痘那是相当有利。
从下往上触摸小腿的外侧，右膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块。由此再往外，斜下方一点，还有另一凸块。将这两块凸骨相连，以连线为底边向下作一正三角形，此正三角形的顶点，正是足三里穴。每天用大拇指或中指按压足三里穴一次，每次每穴按压5～10分钟，每分钟按压15～20次，直至足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。
除了这两个穴位之外，经常按摩曲池穴、阴陵泉等穴位也有助于祛痘。